這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 度蜜月首選柏林三隻小豬青年旅館 - 柏林
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 50 間禁煙客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
- 腳踏車出租
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不明原因不孕怎麼辦？ 營養、抒壓缺一不可
:
想懷孕，卻遲遲沒有好消息？明明沒病沒痛，好孕卻一直不來？「不孕」是許多人心中的痛，除了疾病阻孕外，更有一群人找不到明確的不孕原因！邁門生活資深營養師袁毓瑩表示，不明原因的不孕，可能是身體默默在抗議！先撇開疾病所導致的不孕問題，建議求孕者可嘗試從飲食、營養、運動、情緒等多面向來調理身體機能，把健康顧好了，好孕率自然會大幅提升！跟著健談圖文認識提升好孕的方法。
根據國健署資料指出，台灣夫妻不孕比例約為10至15%，也就是說將近每7對夫妻就有1對有生殖問題！袁毓瑩營養師提醒，求孕者首要先瞭解自己不孕原因，建議先向專科醫師諮詢是否因疾病阻孕，積極對症治療以提升好孕率；然而，若為不明原因不孕者，則可嘗試從飲食、營養、生活習慣進行調整。
1.不僅要均衡飲食，更要吃對食物
袁毓瑩營養師解釋，人體有60兆細胞，細胞的熱量來源最主要就是食物的營養素！然而，每個人身體所需的營養成分略有不同，首要瞭解自己的細胞代謝型態，吃對符合自己的好孕食物，細胞才有足夠的營養支撐器官與全身運作，細胞健康了，身體運作自然更有效率。
2.善用營養補充品，但適量更重要
現代人普遍外食，均衡飲食也成了一大隱憂。若有此類問題者，建議可諮詢專家給予營養補充品的建議，讓身體更有效率的攝取各類營養成分。若有備孕需求者，建議在備孕期間可增加補充葉酸、肌醇、維生素E等營養素，幫助卵子成熟、穩定荷爾蒙分泌，幫助身體維持在最佳狀態。然而，袁毓瑩營養師也提醒，營養補充品不是吃越多越好，過量攝取反而有礙健康！建議可向營養師或藥師進行綜合性諮詢，吃對符合身體需求的營養才是關鍵。
3.尋求抒壓管道，讓壓力獲得釋放
袁毓瑩營養師提醒，壓力也是阻孕的一大關鍵！現代人普遍工時長、工作壓力大，再加上來自長輩、親友的求子壓力，不免讓自己長期處在情緒緊繃的狀態之下。壓力會改變身體荷爾蒙變化，不僅可能影響睡眠、造成經期紊亂，長期下來也可能造成代謝低落、身體機能下降，對於好孕來說更是惡性循環。建議除了可藉由運動抒壓外，若有需求也可向臨床心理師尋求心理諮詢，藉由專業力量來釋放壓力，幫助維持身心平衡。
袁毓瑩營養師感嘆，求子是一條辛苦的路，但也要提醒求孕者切莫著迷於偏方、講求速效，唯有調理好自己的身體才是最大的關鍵。若有疾病問題者，一定要尋求專業醫師的治療與協助；非疾病阻孕者則建議從飲食根本做起，把健康顧好了，好孕自然就會來報到！
不孕相關問題，建議諮詢「婦產科、生殖中心、營養師、藥師」
專家諮詢：邁門生活資深營養師 袁毓瑩
延伸閱讀
■ 自然受孕的條件
伍茲找回球感 1鷹5鳥交出67桿
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記者劉忠杰／綜合報導
美國PGA紀念巡迴賽第2回合，前世界球王伍茲（Tiger Woods）第2回表現令人驚豔，全場抓下1「老鷹」、5博蒂，雖然也吞下2柏忌，但單輪67桿，累計2回合139桿，排名攀升到並列第24，但與領先者還有6桿差距。
▲伍茲。（圖/翻攝自伍茲網站）
暫居領先的是交出單日最低66桿的美國球員史坦利（Kyle Satnley）與19歲智利新星涅曼（Joaquin Niemann），成績為低標準11桿的133桿。
伍茲雖然在開局就3推桿而吞下柏忌，但接下來在第3、5及7洞，憑著精準的鐵桿，為自己留下不到5呎的「鳥推」，而第9洞15呎的推桿距離，伍茲又順利推進，成功抓鳥。
進入「後九洞」，伍茲在Par 5的第11洞，第3桿剩下95碼的距離，伍茲的擊球落點雖過洞，但後旋的小白球卻直接滾向洞去，成功射下「老鷹」，剩下7洞，伍茲則是博蒂、柏忌有1個，最終以67桿作收。
▲伍茲。（影片來源：PGATOUR，如遭移除請見諒。）
網址：https://www.pgatour.com/video/2018/06/01/tiger-woods_-hole-out-for-eagle-at-the-memorial.html
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